灵芝孢子粉因其富含活性成分而备受青睐，经研究证明，灵芝孢子粉可以提高机体免疫力、、调节心理等，并且对于心和辅助等也有很好的疗效。灵芝孢子粉是由灵芝的孢子制成，也具有同样的功效，而且成分更为纯净，疗效更好。
灵芝孢子粉的确具有很多的益处，但是对于中学生来说，是否适合食用就需要具体情况具体分析了。因为中学生的免疫力和身体素质处于快速增长的阶段，基本上可以通过均衡的饮食和锻炼来保持充足的健康。在这种情况下，不建议食用灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉是一种很好的滋补品，在使用灵芝孢子粉的时候，要选择质量好的产品，三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上三萜含量高的产品为芝素堂破壁灵芝孢子粉，三萜含量远高于行业平均水平。