什么是灵芝孢子粉和淮山？
灵芝孢子粉是指从灵芝的子实体内部提取出的胞质，富含灵芝的营养成分和生物活性物质。而淮山，又称山药、淮山药，是中的一种滋补食品，具有对人体健康有益的功效。
灵芝孢子粉与淮山的功效有哪些？
灵芝孢子粉和淮山都是非常好的养生食品，其有以下功效：
抗：灵芝孢子粉和淮山均能够有效地延缓，使人体更加年轻健康。
提高免疫力：灵芝孢子粉具有很好的免疫调节效果，而淮山则含有丰富的多糖物质，能够大大提高人体的免疫力。
降、：淮山中的蛋白质含量低，含糖量低，而含有大量的黏液、膳食纤维等物质，能够帮助降低人体的、水平。
抗、抗：灵芝孢子粉中含有多种有效物质，其中包括一些可以抗、抑制生长的成分。
灵芝孢子粉与淮山的搭配如何营养更佳？
灵芝孢子粉与淮山的搭配，能够更好地增强养生效果，并让人体吸收更多的营养成分，具体方法如下：
饮品搭配：将灵芝孢子粉和切好的淮山片煮开，加入适量的红枣、桂圆等食材，煮制成鲜美可口的养生饮品。
膳食搭配：可将淮山片切片或切丁，与菌类、蔬菜、豆腐等食材一同下锅炒制，后加入搅拌均匀的灵芝孢子粉，能够增加营养丰富度。
生活中多食用：灵芝孢子粉和淮山均属于安全性食品，平常生活中，多食用这两种食材，能够提高人体免疫力和健康水平。
注意事项
对于孕妇、小孩等特定人群，好在专业医生的指导下，使用灵芝孢子粉和淮山。在使用过程中，应控制食用量，适量食用才能达到更好的养生效果。
结语
灵芝孢子粉和淮山的搭配，可以算是一种非常不错的养生饮食方式。灵芝孢子粉中的各种活性物质，以及淮山中富含的多糖、黏液等物质，对于降、、抗等方面都具有非常好的保健作用。我们要注重多食健康食品，从而达到更好的养生效果。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。