什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指从灵芝上提取出来的种子粉末。这种粉末颗粒细小、营养丰富，是灵芝中具有营养价值的部分。灵芝孢子粉含有大量的多糖、活性物质等，具有保健作用。
正确的灵芝孢子粉食用方式
正确的灵芝孢子粉食用方式非常重要，它不仅可以充分发挥灵芝孢子粉的保健作用，还可以避免对人体造成损害。
1. 每次食用量不宜过多
灵芝孢子粉作为保健品，一般推荐每次食用量不超过5克，每日食用量不超过10克。食用过量可能会对人体造成不利影响。
2. 好空腹食用
灵芝孢子粉好空腹食用，吸收效果更佳。可以将灵芝孢子粉用温水冲调成糊状或者加入蜂蜜调味，口感也更加美味。不要在饭后立即食用。如需在正餐时食用，则应在饭前30分钟左右先食用。
3. 食用时间
灵芝孢子粉好在早晨或晚间食用，不宜在夜间食用。这是因为夜间人体代谢较慢，如果晚上食用可能会造成。
4. 食用周期
灵芝孢子粉作为保健品不宜长期连续食用，好进行周期性的摄入。建议每次使用2-3个月左右，然后停用一个月，然后再继续使用。
5. 注意保存
灵芝孢子粉应保存在阴凉干燥的环境中，并避免阳光直射。开封后应密封保存，并尽快食用完毕。同时，要注意不要与其他香料、燃料等混合存放，以免产生异味。
结论
通过正确的食用灵芝孢子粉，可以有效地发挥其保健作用。然而，如何正确食用灵芝孢子粉需要根据个人情况进行调整，建议在使用前咨询专业人员或医生的意见。同时，大家也要注意选择正规、可靠的厂家，购买质量有保障的灵芝孢子粉。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。