口服的灵芝孢子粉好吗(口服灵芝孢子粉的功效及适用人群简介)

口服的灵芝孢子粉好吗？

灵芝孢子粉是指经过灵芝子实体孢子粉化处理而成的粉末，是灵芝中营养价值高的部分，含有多种生物活性成分。灵芝孢子粉与灵芝子实体不同，在外形、颜色、营养成分和上都有所差异。灵芝孢子粉具有很多神奇的功效，许多人都被它的保健价值所吸引。

口服灵芝孢子粉的功效

1、提高免疫力：灵芝孢子粉中的多糖类和β-葡聚糖可以调节和增强人体免疫系统的免疫功能，使、免疫球蛋白、T细胞等免疫指标增加，增强机体抗能力。

2、抗：灵芝孢子粉中的营养成分可以降低细胞生长，延长人体细胞寿命，增强人体对的抵抗能力，对和有一定作用。

3、抗：灵芝孢子粉中的三萜类物质具有作用，可以中和，减少脂质过氧化反应，从而起到抗的作用。

4、降：灵芝孢子粉中的多糖、三萜类等成分可以调节液中的脂质代谢，降低、甘油三酯等指标，。

适用人群

1、免疫力低下、易、易疲劳的人群；

2、有状况或慢性的人群；

3、有高、高、高等心的人群；

4、抵抗力差、易的人群；

5、需要抗、美容养颜的人群。

如何服用灵芝孢子粉

灵芝孢子粉一般建议空腹服用，好选用纯孢子粉，不要加入其他成分。建议控制每次的用量，服用不要过多，一般每次10克左右即可。另外，孕妇、儿童和人应在医生的指导下使用灵芝孢子粉。

总之，口服灵芝孢子粉具有多种功效，可以增强免疫力、抗、抗等。但是使用前一定要了解自己的身体状况，遵循医嘱使用，不可过量使用。同时，要选择质量好、纯度高、来源可靠的灵芝孢子粉，才能真正发挥其营养成分的作用。