多少岁的人能吃灵芝孢子粉？
灵芝是一种非常珍贵的中草药，自古就被誉为“仙草”、“灵草”，具有调节人体免疫系统、延缓、症等多种功效，而灵芝孢子粉是灵芝裸孢子的粉状物，具有比灵芝更为强大的天然功效。那么，多少岁的人能吃灵芝孢子粉呢？
儿童不宜长期食用
灵芝孢子粉从中草药角度讲，具有温补都气、滋阴润燥、调节免疫系统等功效，但是孩子们免疫系统发展很快，如果在这个时候常常吃灵芝孢子粉，可能反而会对免疫系统形成压制作用，影响正常免疫功能的发挥，因此，儿童不宜长期食用灵芝孢子粉。
青少年及上年龄层可适量食用
但是一般来说，少年青年及以上年龄层可以适量食用灵芝孢子粉，好不要超过每日10克以上，对于吸烟喝酒、劳累过度者或抵抗力较差者，适量食用灵芝孢子粉也有很好的保健作用。
老年人可补身益气
老年人身体机能开始退化，各种慢性也会相应地增多。灵芝孢子粉的温补性质可以增进其身体的，增强体质的同时，灵芝孢子粉还含有多种物，通过作用可以保护大脑、心等重要器官，心、高等老年的发生。
女性缺乏营养时可食用
女性生理期、备孕期、哺乳期等特殊时期都需要加强营养补充，而灵芝孢子粉可以起到、补益等作用，有助于缓解生理期不适、提高生殖健康水平。
总结
多少岁的人能吃灵芝孢子粉？孩子不宜长期食用，而上了岁数的人甚至女性缺乏营养时可以适当食用，但不宜过量。在购买灵芝孢子粉时，要选择正规厂家的产品，尤其是要看清产品成分与配方，而且要注意高峰期、营销骗局等消费陷阱。只有选择正规产品并注意适量食用，才能真正发挥灵芝孢子粉的保健功效。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。