张自航灵芝孢子粉(张自航推荐灵芝孢子粉，增强身体免疫力)

张自航灵芝孢子粉：增强身体免疫力

随着现代社会的发展，人们的生活越来越快节奏，压力也越来越大。特别是近一年多的新冠疫情，更加凸显了人们对健康的关注。而在这样的背景下，灵芝孢子粉成为一个备受关注的健康品。张自航作为知名大V,也多次推荐过自己在日常食用灵芝孢子粉的经验。那么灵芝孢子粉究竟有怎样的功效？它又能帮助人们增强身体免疫力呢？

1.什么是灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是指云南高原上原生态灵芝子实体发育期间采集的灵芝孢子，经过精细的处理后提炼出来的一种营养品。灵芝又被称为“长生草”，它在传统中医学中已经有着几千年的使用历史。而灵芝孢子粉则是灵芝的重要组成部分，所以它既能够继承灵芝的多种功效，同时也比灵芝更易于吸收。

2.灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉含有丰富的流化三萜化合物、多糖、蛋白质和多种维生素、矿物质等营养元素，具有调养身体、强身健体、促进免疫等多种功效。

其一，灵芝孢子粉能够增强身体免疫力。灵芝孢子粉中的多糖可以调节人体免疫系统，激活人体自身的免疫机能，从而提高人体的抗能力。

其二，灵芝孢子粉还有作用。灵芝孢子粉中富含的多种物质可以帮助抵御的伤害，从而延缓，提高身体的能力。

其三，灵芝孢子粉还能够修复受损细胞。灵芝孢子粉中含有多种关键营养物质，如氨基酸和 芝麻硷等，它们可以促进蛋白质合成、修复和再生，有助于修复受损的细胞，提高身体的自愈能力。

3.张自航推荐的灵芝孢子粉品牌

张自航在自己的微博中多次分享过自己食用灵芝孢子粉的经验，并且针对一些问题也多加解答。在品牌方面，他推荐的是优活旗下的“赛慕思”灵芝孢子粉。相比其他品牌，赛慕思的灵芝孢子粉采用先进的低温微粉技术处理，能够保留更多的活性物质和营养成分，有更好的吸收效果。同时，赛慕思的灵芝孢子粉质量稳定，价格适中，深受消费者喜爱。

4.如何正确食用灵芝孢子粉

正确的食用方式和剂量对于发挥灵芝孢子粉的功效非常重要。一般来说，每日食用量为3-5克左右，可将灵芝孢子粉溶于温水或牛奶中饮用，或加入到自己常吃的食品中，如麦片、果汁、面粉等中，让食物的营养更加丰富。此外，女性在期间食用应注意减量或停用。

总的来说，灵芝孢子粉在增强身体免疫力、、修复受损细胞等方面具有很好的功效。在选择品牌和使用方法时，我们应该选择稳定性高，吸收性好的产品，注意正确的使用剂量，从而大程度地发挥灵芝孢子粉的作用，保障我们的身体健康。